KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN BU YANLIŞLARA DİKKAT ! - Batman Pusula Gazetesi
bonus veren siteler casinositeleri.co https://www.battle-brothers.net
güvenilir casino siteleri istanbul evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler popüler casino siteleri sex shop ofis taşıma parça eşya taşıma evden eve nakliyat nakliyat casino siteleri 2024 en iyi casino siteleri erotik shop
İmsak Vakti a 04:41
Batman PARÇALI BULUTLU 16°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN BU YANLIŞLARA DİKKAT !

Spread the love

Kalp ve Damar Cerrahı Op.Dr. Orçun Ünal, kalp ve damar sağlığında yapılan yanlışlara dikkat çekti.

Kalp ve damar hastalıkları dünyada ve ülkemizde hastalıkların başında yer alıyor.Ancak kalp ve damar sağlığı ile ilgili doğru bilinen birçok yanlış söz konusu olabiliyor.İşte bunlardan bazıları;

‘‘ ŞOK DİYETLER KALBİ ETKİLEMEZ’’

Bireyin yaşına ve cinsiyetine uygun şekilde,her besinden belli oranlarda tüketerek kilo vermesi uygundur.Eğer kilo vücuttaki kaslardan ve sudan gidiyorsa,uzun vadede zarar verir.Organizmayı kemikler ve kaslar ayakta tuttuğu için kasların güçlü olması özellikle kalp ve diğer iç organlar açısından çok gereklidir.Şok diyetler metabolizmamızı bozar.Metabolizma bozulduğu için vücuttaki mineral ve elektiroit dengesi etkileyeceğinden kalpte bu elektrik değişikliğinden etkilenecek en hassas organdır.Bu yüzden ani kilo kayıpları kalp krizlerine bile neden olabilir.

‘‘ZAYIF İNSANLARDA YÜKSEK KOLESTEROL DİYE BİR SORUN OLAMAZ.’’

Yanlış.Her ne kadar fazla kilolu ve şişmanlarda daha sık olsa da, her tip vücutta yüksek kolesterol olabilir. Bu nedenle kilonuz, aktivite düzeyiniz ve beslenme tarzınız ne kadar kalp sağlığı için önerilenlere uygun olsa da kan kolesterolünüzü düzenli olarak ölçtürmeniz gerekir.Yüksek kolesterol yaştan, kilodan bağımsız olarak hiç umulmadık kişilerde görülebilir.Kolesterol yüksekliğinde  beslenme  sedanter yaşam  gibi birçok faktör olmasına  karşın genetik faktörlerde  ön plandadır.Ayrıca özellikle yağdan zengin gıdalarla beslenenlerde yüksek kolesterol görülme sıklığı fazladır.Yüksek kolesterol kalp ve damar sağlığı için çok önemlidir.Bu nedenle beslenmemizde yağdan zengin gıdalardan uzak durmalıyız.

‘‘SAĞLIKLI VE ZİNDEYİM TANSİYON HASTASI OLAMAM’’

Yanlış.Tansiyon insanın kendini iyi hissetmesi ile alakalı bir durum değildir.Bir insan kendini çok iyi hissetmesine karşı tansiyonu yükselebilir veya tansiyonunda dengesizlikler görülebilir. Tıpta genel olarak herkesin bünyesinin farklı olduğunu bilmek gerekir.Bu nedenle bir kişide tansiyonun yükselmiş ya da düşmüş olduğundan bahsedebilmek için, herhangi bir şikayetinin ya da hastalığının olmadığı dönemde tansiyonunun zaman zaman ölçülüp değerlerinin bir kenara kaydedilmesi yararlıdır.

”KALP HASTALARI EGZERSİZ YAPMAMALIDIR”

Yanlış bilinenlerden biri de kalp hastaları egzersiz yapmamalıdır.Ancak tam tersi kalp hastaları da egzersiz yapabilir. Tempolu yürüyüşler kalp hastaları için faydalıdır.Ama önemli husus şu ki,bazı hastaların mutlaka egzersiz testi yaptırması gerekebilir.

”KALP HASTALIKLARI ERKEKLERDE DAHA SIK GÖRÜLÜYOR”

Hayır kalp hastalıkları sadece erkeklerde görülmüyor. Kalp damar hastalıkları, kadınlarda da ölüm nedenleri arasında ön sıralarda yerini alıyor. Yani kadınlar da erkekler kadar risk kalp ve damar hastalıkları açısından risk altındadır. (Haber Merkezi)

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

ÜCRETSİZ PSİKOLOJİK DESTEK

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.